top of page
E-reseptikirja:
Hyvän omantunnon herkut
Herkuttelenko liikaa? Horjuuko painonhallintani raskausaikana?
Näitä kysymyksiä pyörittelee mielessään useampi kuin joka kolmas odottaja. Tästä syystä kokosimme raskaana oleville ikioman terveellisempien herkkujen reseptikirjan, jonka avulla voit nauttia herkuista hyvällä omallatunnolla!
Raskaus & Ruokavalio
- Mistä on kyse?
Raskaus & Ruokavalio -sivusto on perustettu jokaisen raskaana olevan, tulevan äidin ravitsemuksellisen hyvinvoinnin tueksi. Ruokavalio onkin yksi ensimmäisistä odottajaa askarruttavista seikoista, kun raskaus on todettu raskaustestillä.
Päätös sivuston perustamiseen syntyi havaitessamme, että odottaville äideille annetut ravitsemus- ja ruokasuositukset tuntuvat olevan hajallaan netissä, minkä lisäksi osa tiedosta on vanhentunutta päivitettyjen suositusten tultua voimaan.
Voit huoletta luottaa sivustollamme jaettuun sisältöön, sillä artikkelimme perustuvat Valtion ravitsemusneuvottelukunnan laatimiin raskausajan ruokasuosituksiin sekä niitä koskeviin Ruokaviraston, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen ja Duodecim Terveyskirjaston materiaaleihin.
Tervetuloa tutustumaan Raskaus & Ruokavalio -sivustoon sekä raskausajan terveyttä edistävään ravitsemukseen!
bottom of page