Sopivatko vadelmanlehtitee ja raskaus yhteen? Tätä pohtivat monet odottajat. Odottajan ja vauvan turvallisuuden vuoksi asia on tärkeää selvittää luotettavasta lähteestä.
Vadelmanlehtitee raskaus. Kuvituskuva. Lähde: iStock.
Mitä vadelmanlehtitee on ja miten raskaus liittyy siihen?
Vadelmanlehtitee on juoma, jota valmistetaan vadelmanlehdistä. Vadelmanlehti puolestaan on vadelmapensaan lehti, joita on perinteisesti käytetty lääkeaineena muun muassa kuukautiskipujen ja verenvuodon hoitoon. Vadelmanlehdistä valmistettu tee on miedon makuista, tavallisista marketeistakin saatavaa teetä.
Vadelmanlehtitee sisältää runsaasti ravintoaineita, kuten C-vitamiinia, folaattia ja kalsiumia. Se sisältää myös tanniineja, joiden kerrotaan auttavan vahvistamaan verisuonten seinämiä ja parantamaan verenkiertoa.
Vaikka vadelmanlehtiteellä kerrotaan olevan lukuisia terveyshyötyjä, tulee näihin kertomuksiin suhtautua varauksella – varsinkin, kun kyseistä teetä on juomassa herkkään kuluttajaryhmään kuuluva henkilö, kuten raskaana oleva nainen. Heidän tulisikin aina keskustella lääkärin kanssa ennen uusien juomien tai lisäravinteiden käyttöönottoa raskauden aikana.
Vadelmanlehtitee ja raskaus – mitä Ruokaviraston materiaaleissa sanotaan asiasta?
Virallisesti tee on aina sellaista juomaa, jota valmistetaan nimenomaan teepensaan lehdistä. Kuten jo opimme, vadelmanlehtitee ei ole valmistettu teepensaan lehdistä, joten se lukeutuu teejuomien sijasta yrittijuomiin eli haudukkeisiin.
Tämän tiedon pohjalta voimmekin helposti löytää Ruokaviraston sivuilta tiedon, sopivatko vadelmanlehtitee ja raskaus yhteen. Tieto löytyy kätevästi Elintarvikkeiden turvallisen käytön ohjeet -taulukosta.
Virallisen suosituksen mukaan mitään hauduketta ei tulisi juoda raskausaikana, sillä niiden turvallisuutta ei ole tutkittu riittävästi eikä niistä siten ole saatavilla luotettavaa tietoa.
Vadelmanlehtitee ja raskaus: virallinen suositus pähkinänkuoressa
Ruokaviraston raskausajan ruokasuosituksia koskeva elintarvikelista tarjoaa tietoa haudukkeiden juomisesta raskausaikana. Virallisen suosituksen mukaan mitään hauduketta ei tulisi juoda raskausaikana, sillä niiden turvallisuutta ei ole tutkittu riittävästi eikä niistä siten ole saatavilla luotettavaa tietoa.
Kyseisessä suosituksessa annetaan selitykseksi, että haudukkeet voivat sisältää luontaisia haitta-aineita, joiden vuoksi haudukkeita ei tulisi nauttia raskausaikana. (Ruokavirasto 2024.)
Ruokavirasto ei ole raskausajan ruokasuosituksia koskevissa materiaaleissaan ottanut kantaa suoranaisesti vadelmanlehtiteen nauttimiseen raskausaikana. Mutta koska Ruokavirasto suosittelee haudukkeiden välttämistä raskausaikana, tulisi myös vadelmanlehtitee suosituksen mukaan jättää juomatta raskausaikana.
Koska Ruokavirasto suosittelee haudukkeiden välttämistä raskausaikana, tulisi myös vadelmanlehtitee suosituksen mukaan jättää juomatta raskausaikana.
Vadelmanlehtitee ja raskaus – miksi osa odottajista uhmaa Ruokaviraston suositusta?
Ruokaviraston suositus sanoo, ettei vadelmanlehtiteetä tulisi suositusten mukaan juoda raskausaikana. Tästä huolimatta osa odottajista päättää juoda kyseistä juomaa. Mutta miksi?
Vadelmanlehtiteen juomiseen raskausaikana liittyy taikauskoa, johon ei olla tutkimuksin saatu varmuutta. Uskomukset ovat eräänlaista perimätietoa, joka siirtyy odottajalta odottajalle – ja sukupolvelta toiselle – raskaus- ja synnytystarinoiden kautta. Kun kyse ei ole tutkitusta tiedosta, on tällaisiin kertomuksiin kuitenkin syytä suhtautua varauksella.
Kertomusten mukaan raskaana olevat naiset juovat vadelmanlehtiteetä siksi, koska sen uskotaan vahvistavan kohdun lihaksia ja editävän synnytystä. Perimätiedon mukaan synnytys on helpompi ja nopeampi, mikäli odottaja on nauttinut vadelmanlehtiteetä loppuraskaudessa sekä juuri ennen synnytystä.
Perimätiedon mukaan synnytys on helpompi ja nopeampi, mikäli odottaja on nauttinut vadelmanlehtiteetä loppuraskaudessa ja juuri ennen synnytystä.
Vadelmanlehtiteen vaikutuksia yritetään selittää sen sisältämillä bioaktiivisilla aineilla, kuten saponiineilla. Uskomuksiin perustuvien ja tutkimusnäytöltään vajavaisten vaikutustensa vuoksi vadelmanlehtitee ja sen juominen kiinnostaa erityisesti viimeistä raskauskolmattaan läpikäyviä odottajia sekä erityisesti heitä, joiden laskettu aika on lähellä.
Lähteet:
.png)
