Raskaus & Ruokavalio
Raskaus ja ravintokuitu: mihin kaikkiin vaivoihin kuitu voi tuoda apua raskausaikana?
Raskaus tuo monille odottajille tutuiksi erilaisia oireita: ilmavaivat, ummetus, verensokerin heilahtelut, lisääntynyt näläntunne...
top of page
Raskaus & Ruokavalio
Blogi
Inspiraatiota ja suosituksiin perustuvia ruokavaliovinkkejä.
Lue aiheesta:
Ravitsemusvinkit raskauteen
Miten kokonaisvaltaista hyvinvointia ja esimerkiksi ravintoaineiden riittävää saantia voi edistää raskausaikana? Lue vitamiineista, ravintokuiduista arjen ruokavalinnoista sekä terveyttä edistävästä ravitsemuksesta lisää.
Lue aiheesta:
Terveys- ja hyvinvointipulmat
Raskausajan terveydentilaan ja hyvinvointiin voi liittyä monenlaisia pulmia. Yleisimmin odottajia askarruttavat veren rauta-arvot, pahoinvointi, raskausdiabetes sekä painonnousu. Lue lisää näistä ja monista muista terveys- ja hyvinvointipulmista sekä niiden ratkaisemisesta.
Lue aiheesta:
Rajoitukset ruokavaliossa
Raskausajan ruokavaliosta monille tulee ensimmäisenä mieleen niin sanotut "kielletyt ruoka-aineet". Olemme koonneet niistä kätevän listan tähän artikkeliin. Alla olevan painikkeen kautta löydät lisää artikkeleita liittyen ruokarajoituksiin sekä yleisimpiin harhaluuloihin siitä, mitä raskausaikana pitäisi välttää.
Kaikki Raskaus & Ruokavalio -artikkelit
bottom of page