Millainen ruoka on minulle ja vauvalle hyväksi? Mitä kaikkea on tärkeää muistaa?

​

Foolihappo, riittävä nesteytys, maltillisesti kofeiinia, riittävä raudansaanti...

​

Selkeyttääksemme asiaa kokosimme sinulle raskausajan ruokavalion tarkistuslistan – sen avulla tiedät, mitä kaikkea on tärkeää huomioida ruokailuihin liittyen nyt, kun huolehdit oman hyvinvointisi lisäksi myös vauvasta.

​

Lataa 21 kohdan lista käyttöösi nyt ilmaiseksi!